- Общая физическая подготовка или ОФП для детей – занятия, направленные на:
- укрепление и растяжку всех групп мышц,
- улучшение состояния суставов,
- профилактику развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Форма одежды спортивная: шорты, футболка, босиком или носочки
- Полотенце - просушить волосы ребенку.
- Водичку, если забудете - у нас в продаже имеется!
- Себе сменку - у наc ходят либо босиком, либо в сменке!
- Дети 6-12 лет - развитие ловкости, гибкости, растяжки, умение правильно падать, формирование характера, базовые навыки самообороны.
- Подростки 12 - 18 лет - совершенствование навыков самообороны, формирование характера, социализация среди сверстников. физическое развитие.
- Форма одежды спортивная: шорты, футболка, босиком или носочки.
- В дальнейшем - шлем, боксерские перчатки, защита на ноги, бандаж
- Общая физическая подготовка с элементами бокса - это начальный уровень обучения ребенка в школе бокса.
- изучаем азы бокса - стойки, положение рук,ног,шаги;
- занятия проходят в ринге для привыкания к пространству;
- игры - на ловкость и сообразительность!
- Кикбоксинг — это вид единоборства, где можно наносить удары и руками, и ногами на средней и дальней дистанции.
- Форма одежды спортивная: шорты, футболка, босиком или носочки.
- В дальнейшем - шлем, боксерские перчатки, защита на ноги, бандаж, каппа.
- Самооборона без оружия – вид спорта, который учит постоять за себя в любой ситуации и обезоруживать противника одним приемом. Самбо для детей доступно с 4 лет, в секции малыша научат основам самообороны и принципам самообладания и самосовершенствования. А также разовьют:
- Выносливость;
- Самоконтроль;
- Координация;
- Скорость реакции;
- Внимательность;
- Сообразительность.
- Форма одежды спортивная: шорты, футболка, чешки или носки.
- Бокс для ребенка – это возможность научиться постоять за себя, развить свое тело и укрепить здоровье. А еще бокс это -
- Закалка характера и воли;
- Развитие выносливости и смелости;
- Развитие дисциплины и самоконтроля;
- Развитие реакции и координации движений;
- Укрепление всех систем организма.
